Blijf op de hoogte van de laatste informatie over de COVID-19-uitbraak, beschikbaar op de WHO-website en via uw nationale en lokale volksgezondheidsautoriteit. De meeste mensen die besmet raken, ervaren een milde ziekte en herstellen, maar het kan ernstiger zijn voor anderen. Zorg voor uw gezondheid en bescherm anderen door het volgende te doen:

Was regelmatig je handen

Maak uw handen regelmatig en grondig schoon met een handwrijfmiddel op alcoholbasis of was ze met water en zeep.

Waarom? Je handen wassen met water en zeep of handwrijven op alcoholbasis gebruiken, doodt virussen die op je handen kunnen zitten.

Handhaaf sociale afstand

Houd een afstand van minimaal 1 meter (3 voet) tussen uzelf en iedereen die hoest of niest.

Waarom? Wanneer iemand hoest of niest, spuiten ze kleine vloeistofdruppeltjes uit hun neus of mond die een virus kunnen bevatten. Als u te dichtbij bent, kunt u de druppeltjes, inclusief het COVID-19-virus, inademen als de persoon die hoest de ziekte heeft.

Raak ogen, neus en mond niet aan

Waarom? Handen raken veel oppervlakken en kunnen virussen oppikken. Eenmaal besmet kunnen de handen het virus overdragen naar uw ogen, neus of mond. Van daaruit kan het virus je lichaam binnendringen en je ziek maken.

Oefen ademhalingshygiëne

Zorg ervoor dat u en de mensen om u heen een goede ademhalingshygiëne volgen. Dit betekent dat u uw mond en neus bedekt met uw gebogen elleboog of weefsel wanneer u hoest of niest. Gooi het gebruikte weefsel dan onmiddellijk weg.

Waarom? Druppeltjes verspreiden het virus. Door een goede ademhalingshygiëne te volgen, beschermt u de mensen om u heen tegen virussen zoals verkoudheid, griep en COVID-19.

Als u koorts, hoest en ademhalingsmoeilijkheden heeft, zoek dan tijdig medische hulp

Blijf thuis als je je onwel voelt. Als u koorts, hoest en ademhalingsmoeilijkheden heeft, zoek dan medische hulp en bel van tevoren. Volg de aanwijzingen van uw lokale gezondheidsautoriteit.

Waarom? Nationale en lokale autoriteiten hebben de meest actuele informatie over de situatie in uw regio. Als u van tevoren belt, kan uw zorgverlener u snel naar de juiste gezondheidsinstelling leiden. Dit beschermt u ook en helpt verspreiding van virussen en andere infecties te voorkomen.

Blijf op de hoogte en volg de adviezen van uw zorgverlener op

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen over COVID-19. Volg het advies van uw zorgverlener, uw nationale en lokale gezondheidsautoriteit of uw werkgever over hoe u uzelf en anderen kunt beschermen tegen COVID-19.

Waarom? Nationale en lokale autoriteiten hebben de meest actuele informatie over de vraag of COVID-19 zich in uw regio verspreidt. Ze zijn het best geplaatst om te adviseren over wat mensen in uw omgeving moeten doen om zichzelf te beschermen.

• Volg de hierboven beschreven richtlijnen.

• Blijf thuis als u zich onwel begint te voelen, ook bij milde symptomen zoals hoofdpijn en lichte loopneus, totdat u hersteld bent. Waarom? Door contact met anderen en bezoeken aan medische voorzieningen te vermijden, kunnen deze voorzieningen effectiever werken en u en anderen helpen beschermen tegen mogelijke COVID-19 en andere virussen.

• Als u koorts, hoest en ademhalingsmoeilijkheden krijgt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen, aangezien dit te wijten kan zijn aan een luchtweginfectie of een andere ernstige aandoening. Bel van tevoren en vertel uw provider over recente reizen of contact met reizigers. Waarom? Door van tevoren te bellen, kan uw zorgverlener u snel doorverwijzen naar de juiste zorginstelling. Dit zal ook helpen om mogelijke verspreiding van COVID-19 en andere virussen te voorkomen.